路涵灵机一动，眼神给到第一排的一位女同学。
“请问同学，你平时是如何发泄自己的小情绪呢？”
不得不说这一招很厉害，知道把问题丢给别人。
“很多啊，可以吃东西，我的方式就是找人倾诉一下，这样心情会好很多。”
路涵点头。
“没错，其实每个人排解坏心情的方式都不同，有的人喜欢暴饮暴食，有人则喜欢沉默，有人可能会跑步，或者去锤沙袋，这些都是发泄的方式。”
“但是呢，我希望你们记住，千万不要做的就是去伤害自己，不管心情再不好，再低谷，都要振作起来。”
“因为我们还年轻，未来的路还有很长，心情不好尽快的去调整，尽快让自己回归到正常状态，这才是最正确的。”
啪啪啪！
掌声响起。
这堂课安排的相当有意义。
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